Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor

**4GuiLty** · 03 Mart 2024, 20:17

Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor

Genellikle Akdeniz iklimine özgü bir sebze olan enginar, yaprakları ve çiçek tomurcuklarıyla yemeklerde veya salatalarda kullanılıyor. Enginarın; lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından çok zengin olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, mevsimin gözde sebzesi enginarın faydalarını açıkladı.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Enginarın sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca antioksidanlar bakımından zengin olması nedeniyle serbest radikallere karşı koruyucu etki gösterir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

DÜŞÜK KALORİLİ
Düşük kalorili olması, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için onu ideal bir sebze yapar. Ayrıca enginar; vitamin C, folat, potasyum ve magnezyum gibi birçok önemli besin maddesi kaynağıdır.

SAĞLIKLI BİR YAŞAMI DESTEKLER
Bu besin maddeleri vücudun sağlıklı fonksiyonları için gereklidir. Enginar ayrıca karaciğer sağlığını destekleyebilir, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir. Bu nedenle, düzenli olarak enginar tüketmek sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.

KAYNAK: INTERNET HABER

03 Mart 2024, 20:17	#1
4GuiLty Master KOF Yaşı: 7 ay 26 gün Üye No: 2439 Cinsiyet: Erkek Mesajlar: 836 Konular: 572 Rep Gücü: 13 Rep Puanı: 1273	Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor Genellikle Akdeniz iklimine özgü bir sebze olan enginar, yaprakları ve çiçek tomurcuklarıyla yemeklerde veya salatalarda kullanılıyor. Enginarın; lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından çok zengin olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, mevsimin gözde sebzesi enginarın faydalarını açıkladı. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR Enginarın sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca antioksidanlar bakımından zengin olması nedeniyle serbest radikallere karşı koruyucu etki gösterir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. DÜŞÜK KALORİLİ Düşük kalorili olması, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için onu ideal bir sebze yapar. Ayrıca enginar; vitamin C, folat, potasyum ve magnezyum gibi birçok önemli besin maddesi kaynağıdır. SAĞLIKLI BİR YAŞAMI DESTEKLER Bu besin maddeleri vücudun sağlıklı fonksiyonları için gereklidir. Enginar ayrıca karaciğer sağlığını destekleyebilir, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir. Bu nedenle, düzenli olarak enginar tüketmek sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. KAYNAK: INTERNET HABER Benzer Konular Hurmanın Saça Ve Cilde Faydaları Neler?... Allantoin: Nedir ve Cilde Faydaları Nelerdir... Geceleri 1 kase kişniş tohumlu yoğurt yemenin faydaları... Karnabahar hangi hastalıklara iyi gelir? Karnabaharın faydaları nelerdir?... Samsung Galaxy S23 kamera sorunları bitmiyor: Yeni güncelleme yolda!... __________________ "Sen, Sol Yanıma Yerleşmiş, Faşist Bir Diktatörsün.."

Knight Online Forum	Yasal Uyarı	Yazılım
	5651 sayılı yasaya göre sitemizdeki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk kullanıcılara aittir. Haklarınızı ihlal ettiğini düşündüğünüz ilgili mesajları aşağıda belirtilen formdan, evraklarınız ile gönderdiğiniz takdirde 48 saat içerisinde ilgili içerik silinecektir. Forum ile ilgili her türlü mesajlarınızı iletişim sayfasından gönderebilirsiniz.	Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

(View-All) Konuyu görenler: 2
4GuiLty, Tabut

Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor

Sağlık hakkında her şey